U weet waarschijnlijk heel goed wat nodig is om gezond en fit te blijven maar in het dagelijkse leven blijft het voor ieder van ons een grote uitdaging om gezonde leefgewoonten vol te houden. Stress en een druk leven zorgen ervoor dat we vaak de verkeerde keuzes maken.
Een gezonde levensstijl bestaat vooral uit gezond doen!
De Company Wellbeing Challenge helpt u bij het maken van de juiste keuzes. Om een gezonde levensstijl te ontwikkelen en duurzame resultaten te boeken, heeft u de juiste kennis, tijd en ondersteuning nodig.
De Company Wellbeing Challenge daagt u en uw collega’s uit om samen gedurende 4 weken dagelijks 7 gezonde gewoontes onder de loep nemen die uw niveau van algemene gezondheid en energie zullen bepalen.
Neem de tijd en ontdek!
Deelnemen aan de Company Wellbeing Challenge vraagt geen extra kostbare tijd, enkel een openheid en een positieve intentie om iets te veranderen aan de 7 dagelijkse gezonde leefgewoonten die een rechtstreekse invloed hebben op uw gezondheid, uw humeur, uw concentratie en uw algemeen welzijn.
Dit zijn de 7 thema’s die aan bod komen tijdens de Challenge:
- ontbijt
- snelle suikers
- water
- ademhaling
- slaap
- beweging
- digidetox
Dit zijn enkele resultaten die u mag verwachten :
- u gaat bewuster om met uw gezondheid
- u voelt zich fitter en leniger
- uw kan zich beter concentreren
- u kan uw hoofd leegmaken
- u slaapt beter
- u voelt zich meer ontspannen
- u ervaart minder stress
- u heeft de motivatie om de gezonde leefgewoonten verder te zetten
Wat is het stappenplan?
- Gebruik het invulformulier om uw deelname aan de Company Wellbeing Challenge te bevestigen.
- Neem deel aan de Challenge kick-off die in uw bedrijf zal doorgaan tijdens deze interactieve workshop van maximum 1 uur leggen we uit hoe de Company Wellbeing Challenge kan bijdragen tot een gezonde levensstijl, meer energie en minder stress.
- Na de kick-off krijgt u toegang tot het Company Wellbeing Platform met een overzicht van de 7 uitdagingen en alle tools die nodig zijn om te starten met de Challenge : opdrachten, oefeningen, aandachtspunten, checklist, boodschappenlijst…
- U ontvangt wekelijkse een nieuwsbrief met extra inspirerende tips voor het vinden van een gezonde work-life balans zowel op fysiek, mentaal, emotioneel als spiritueel vlak. (6 mails in totaal)
- U krijgt toegang tot de besloten Company Wellbeing Challenge facebook pagina om ervaringen te delen met andere bedrijven en deelnemers
- + Bonus : E-book The Wheel4Balance + wedstrijdvraag
- + Extra verrassing voor alle enthousiaste deelnemers!
Zet alvast info@companywellbeingchallenge.be in uw contactenlijst om te vermijden dat de mails in uw spambox terechtkomen.