Beste Collega
Je weet waarschijnlijk heel goed wat nodig is om gezond en fit te blijven maar in het dagelijkse leven blijft het voor ieder van ons een grote uitdaging om gezonde leefgewoonten vol te houden. Stress en een druk leven zorgen ervoor dat we vaak de verkeerde keuzes maken.
Een gezonde levensstijl bestaat vooral uit gezond doen!
De Company Wellbeing Challenge helpt je bij het maken van de juiste keuzes. Om een gezonde levensstijl te ontwikkelen en duurzame resultaten te boeken, heb je de juiste kennis, tijd en ondersteuning nodig.
De Company Wellbeing Challenge daagt jou en je collega’s uit om samen gedurende 4 weken dagelijks 7 gezonde gewoontes onder de loep nemen die het niveau je algemene gezondheid en energie zullen bepalen.
Neem de tijd en ontdek!
Deelnemen aan de Company Wellbeing Challenge vraagt geen extra kostbare tijd, enkel een openheid en een positieve intentie om iets te veranderen aan de 7 dagelijkse gezonde leefgewoonten die een rechtstreekse invloed hebben op je gezondheid, je humeur, je concentratie en je algemeen welzijn.
Dit zijn de 7 thema’s die aan bod komen tijdens de Challenge:
- ontbijt
- snelle suikers
- water
- ademhaling
- slaap
- beweging
- digidetox
Waaraan mag je je verwachten?
- je gaat bewuster om met je gezondheid
- je voelt je fitter en leniger
- je kan je beter concentreren
- je kan je hoofd beter leegmaken
- je slaapt beter
- je voelt je meer ontspannen
- je ervaart minder stress
- je hebt de motivatie om de gezonde leefgewoonten verder te zetten
Wat is het stappenplan?
- Gebruik het invulformulier om je deelname aan de Company Wellbeing Challenge te bevestigen.
- Neem deel aan de Challenge kick-off : tijdens deze interactieve workshop van maximum 1 uur leggen we uit hoe de Company Wellbeing Challenge kan bijdragen tot een gezonde levensstijl, meer energie en minder stress.
- Na de kick-off krijg je toegang tot het Company Wellbeing Platform met een overzicht van de 7 uitdagingen en alle tools die nodig zijn om te starten met de Challenge : opdrachten, oefeningen, aandachtspunten, checklist, boodschappenlijst…
- Je ontvangt wekelijks een nieuwsbrief met extra inspirerende tips voor het vinden van een gezonde work-life balans zowel op fysiek, mentaal, emotioneel als spiritueel vlak. (6 mails in totaal)
- + Bonus : E-book The Wheel4Balance + wedstrijdvraag
- + Extra verrassing voor alle enthousiaste deelnemers!
Zet alvast info@companywellbeingchallenge.be in je contactenlijst om te vermijden dat de mails in uw spambox terechtkomen.