Chères et Chers Collègues
En théorie, nous savons tous ce que nous devons faire pour être en bonne santé et rester en forme, mais dans la vie quotidienne le grand défi est de respecter ces saines habitudes de vie. Le stress et une vie trépidante nous mènent à prendre des mauvaises habitudes.
Un mode de vie sain commence avec des bonnes habitudes
Le Company Wellbeing Challenge vous aide à faire les bons choix. Pour développer un mode de vie sain et obtenir des résultats durables, vous avez besoin d’information, de temps et de soutien.
Pendant 4 semaines, vous serez mis au défi de porter une attention supplémentaire aux habitudes saines quotidiennes qui vous donnent plus d’énergie et qui vous font sentir bien.
Prenez votre temps et découvrez !
Participer à la Company Wellbeing Challenge ne nécessite pas beaucoup de temps, seulement une curiosité et une attitude positive pour changer ces habitudes de vie quotidiennes qui ont un impact direct sur votre santé, votre humeur, votre concentration et votre bien-être général.
Voici les 7 thèmes qui seront abordés pendant le Challenge:
- le petit déjeuner
- les sucres rapides
- l’eau
- la respiration
- le sommeil
- le company wellbeing move
- le detox digital
A quoi s’attendre après le Challenge?
- Vous serez plus conscient de votre santé
- Vous gagnerez de la souplesse physique
- Vous pourrez mieux vous concentrer
- Vous pourrez mieux lâcher prise
- Vous dormirez mieux
- Vous vous sentirez plus détendu
- Vous éprouverez moins de stress
- Vous serez stimulé à poursuivre les saines habitudes
Que faire pour participer ?
- Utilisez le formulaire ci-dessous pour confirmer votre participation au Company Wellbeing Challenge et n’oubliez pas d’indiquer dans quelle langue vous souhaitez recevoir les communications!
- Participez au Company Wellbeing Challenge kick-off qui aura lieu le 14/03/19 à 12h30 et à 14h00. Au cours de cet atelier interactif de maximum 1 heure, nous vous expliquerons comment le Company Wellbeing Challenge peut contribuer à un mode de vie sain, plus d’énergie et moins de stress.
- Après le kick-off, vous aurez accès à la plateforme digitale avec un aperçu des 7 défis et tous les outils nécessaires pour démarrer ce Challenge : explications détaillées des 7 Challenges, un checklist, une liste de course, etc. Les 7 thèmes abordés pendant le Challenge sont : le petit déjeuner, les sucres, l’eau, la respiration, le sommeil, l’exercice et le digital detox.
- Vous recevrez un e-news hebdomadaire avec des conseils inspirants pour vous aider à trouver un équilibre entre votre vie privée et professionnelle tant au niveau physique, mental, émotionnel et spirituel.
- Bonus: E-Book Wheel4Balance + concours
- Surprise supplémentaire pour tous les participants enthousiastes !
N’oubliez pas de mettre info@companywellbeingchallenge.be dans votre liste de contacts pour empêcher les mails d’entrer dans votre spambox.